Esittely
Ryhmätilanteista jännitämme ennen kaikkea esiintymistä, kysymyksen kysymistä, itsemme esittelyä sekä kritiikin tai kehujen vastaanottamista muiden edessä. [psykologiaa.wordpress.com]
Esimerkiksi: 100 Työprojektini esittely työpaikan palaverissa 90 Työn kehittämisideani esittäminen esimiehelle 80 Puheenvuoron käyttäminen työpaikan kokouksessa 70 Kysymyksen kysyminen palaverissa 60 Loma-asian kysyminen esimieheltä 50 Osallistuminen [kehra.fi]
Esiintymistilanteet työelämässä Asikaspalvelutehtävät, esimiehen tapaaminen, kokoukset, luennot, esitelmät, itsensä esittely, työpalaverit, koulutustilaisuudet ja kurssit, työpaikkaruokailut, pikkujoulut ja muut tilaisuudet.. [mestarihypnotisoija.com]
Koko elinjärjestelmä
- Itku
Miksi muut näyttävät kiusaantuneelta, kun mä yritän puhua ja kuulostan siltä kuin meinaisin purskahtaa itkuun? ”Miksi sä olet noin ujo?” Näin kuuluu usein monen suusta. [lily.fi]
Lapsilla ahdistus voi ilmetä itkuna, pahantuulisuutena, jähmettymisenä tai takertumisena. Lapset eivät myöskään aikuisten tavoin tajua välttämättä pelkoreaktionsa olevan tilanteeseen nähden liiallinen tai epärealistinen. [terveyskirjasto.fi]
Yhtenäkin yönä oli pakko lähteä ulos kävelemään ja lopulta en itkusta huurustuneilta silmälaseilta nähnyt eteeni. On tämä vaan paha paikka Mutta sitten kun se on ohi, on kevätkin jo melkein ohi ja voin muuttaa takaisin "kotiin". [tukinet.net]
- Kuume
Yliannostuksen oireita ovat, esim. oksentelu, silmäterien laajeneminen, kuume, verenpaineen muutokset, päänsärky, tahattomat lihassupistukset, kiihtyneisyys, ahdistuneisuus ja nopea sydämensyke. [pharmacafennica.fi]
Neurologinen
- Huimaus
Tällaisia oireita ovat sydämentykytys, rintakivut, hikoilu, vapina, hengenahdistus, tukehtumisen tai kuristumisen tunne, pahoinvointi, vatsavaivoja, huimaus, pyörtymisen tunne, puutuminen, kihelmöinti, vilunväreet tai kuumat aallot. [hel.fi]
Jotkut pelkäävät enemmän sellaisia oireita jotka eivät välttämättä näy ulospäin, mutta tuntuvat itsestä pelottavalta, kyten sydämen tykytys ja huimaus. Varsinainen esiintyminen ja julkinen puhuminen ovat oma lukunsa. [paniikkihairio.fi]
Huimaus ja pyörtymisen tunne. Migreenin kaltainen päänsärky. Masentuneisuus ja väsymys. Hengitysvaikeudet ja puristustila rinnassa Jännitysoireiden esiintyminen yksin ollessa Jännittäjä voi kokea jännityksen oireita myös ollessaan yksin. [mestarihypnotisoija.com]
Sen haittoina ovat sedaatio ja huimaus. Vältä yleensä bentsodiatsepiineja ja psykoosilääkkeitä niiden haittaoireiden vuoksi. Ketiapiinista on näyttöä GAD:n hoidossa. [kaypahoito.fi]
Paroksetiinihoidon lopettamiseen liittyviä oireita Yleiset: huimaus, aistihäiriöt, korvien soiminen (tinnitus), unihäiriöt, ahdistuneisuus, päänsärky. [pharmacafennica.fi]
- Huimaus
Tällaisia oireita ovat sydämentykytys, rintakivut, hikoilu, vapina, hengenahdistus, tukehtumisen tai kuristumisen tunne, pahoinvointi, vatsavaivoja, huimaus, pyörtymisen tunne, puutuminen, kihelmöinti, vilunväreet tai kuumat aallot. [hel.fi]
Jotkut pelkäävät enemmän sellaisia oireita jotka eivät välttämättä näy ulospäin, mutta tuntuvat itsestä pelottavalta, kyten sydämen tykytys ja huimaus. Varsinainen esiintyminen ja julkinen puhuminen ovat oma lukunsa. [paniikkihairio.fi]
Huimaus ja pyörtymisen tunne. Migreenin kaltainen päänsärky. Masentuneisuus ja väsymys. Hengitysvaikeudet ja puristustila rinnassa Jännitysoireiden esiintyminen yksin ollessa Jännittäjä voi kokea jännityksen oireita myös ollessaan yksin. [mestarihypnotisoija.com]
Sen haittoina ovat sedaatio ja huimaus. Vältä yleensä bentsodiatsepiineja ja psykoosilääkkeitä niiden haittaoireiden vuoksi. Ketiapiinista on näyttöä GAD:n hoidossa. [kaypahoito.fi]
Paroksetiinihoidon lopettamiseen liittyviä oireita Yleiset: huimaus, aistihäiriöt, korvien soiminen (tinnitus), unihäiriöt, ahdistuneisuus, päänsärky. [pharmacafennica.fi]
- Tärisevä
Hermostuttaa ja kädet tärisevät, iskee kahvikuppineuroosi. Syöminen on intiimi tilanne, jossa pitää samanaikaisesti hallita myös ruokaseuran kanssa keskustelu. [hyvaterveys.fi]
Tavallisetkin ihmiskohtaamiset opintojen, työn tai vapaa-ajan saralla jännittävät niin, että oksettaa, kädet tärisevät ja täytyy valvoa öitä sekä etukäteen että jälkikäteen. Ihmisten katseiden kohteena oleminen tuntuu sietämättömältä. [lapseudenpolulla.fi]
- Ärtyneisyys
Melko harvinaiset: levottomuus, pahoinvointi, vapina, sekavuus, hikoilu, mielentilan vaihtelut, näköhäiriöt, sydämentykytys, ripuli, ärtyneisyys. Ks. ”Jos lopetat Paroxetin Orion -valmisteen käytön”. [pharmacafennica.fi]
[…] tunne (18) nielemisvaikeudet tai palan tunne kurkussa Muut oireet (19) korostuneet reaktiot yllättävissä tilanteissa tai herkkyys pelästyä (20) keskittymisvaikeudet tai mielen tyhjäksi pyyhkiytyminen ahdistuksen tai huolestuneisuuden takia (21) jatkuva ärtyneisyys [kaypahoito.fi]
- Astenia
[…] kohoaminen uneliaisuus, unettomuus, kiihtyneisyys, epänormaalit unet (myös painajaisunet) päänsärky heitehuimaus, kehon vapina keskittymiskyvyn huononeminen näön hämärtyminen haukottelu ummetus, ripuli, oksentaminen, suun kuivuminen hikoilu voimattomuus (astenia [pharmacafennica.fi]
Kardiovaskulaarinen
- Sydämentykytys
Tällaisia oireita ovat sydämentykytys, rintakivut, hikoilu, vapina, hengenahdistus, tukehtumisen tai kuristumisen tunne, pahoinvointi, vatsavaivoja, huimaus, pyörtymisen tunne, puutuminen, kihelmöinti, vilunväreet tai kuumat aallot. [hel.fi]
Melko harvinaiset: levottomuus, pahoinvointi, vapina, sekavuus, hikoilu, mielentilan vaihtelut, näköhäiriöt, sydämentykytys, ripuli, ärtyneisyys. Ks. ”Jos lopetat Paroxetin Orion -valmisteen käytön”. [pharmacafennica.fi]
Esiintyy vähintään neljä seuraavista oireista, joista yhden täytyy olla jokin oireista 1–4: Autonomisen kiihotustilan oireet (1) sydämentykytys tai tunne, että sydän hakkaa tai kohonnut pulssi (2) hikoilu (3) vapina (4) suun kuivuminen, joka ei johdu [kaypahoito.fi]
Psykiatrinen
- Pelko
Tag Archives: SOSIAALISTEN TILANTEIDEN PELKO Kärsitkö kirjoittajanblokista? Ahdistavaa! [toviterapiaa.fi]
Sosiaalisten tilanteiden pelko tulee usein hyvin lähelle ns. julkisten paikkojen pelkoa. Molemmissa voi olla mukana enemmän tai vähemmän paniikkimaisia ahdistuskohtauksia. [terveyskirjasto.fi]
Sosiaalisten tilanteiden pelko on periytyvää tai opittua Mistä sosiaalisten tilanteiden pelko johtuu? Stenbergin mukaan yksi merkittävä tekijä sosiaalisen ahdistuksen takana on perinnöllisyys. [anna.fi]
Eri ihmisillä oirekuvassa korostuvat joko ruumiilliset tuntemukset kuoleman pelkoineen tai sekoamisen ja "hulluksi" tulemisen pelko. [hel.fi]
- Paniikkikohtaukset
Yksittäiset paniikkikohtaukset ovat varsin yleisiä, ainakin noin joka viides on joskus kokenut paniikkikohtauksen. [hel.fi]
Tämä kognitiivinen ajattelu lisää ahdistusta, mikä voi vuorostaan lisätä änkyttämistä ja hikoilua ja aiheuttaa jopa paniikkikohtauksen. [fi.wikipedia.org]
Usein iskee ahdistus, joka voi ilmetä myös paniikkikohtauksena. Vaikeat pelot voivat lamata toimintakyvyn kokonaan. ESIINTYMINEN. [hyvaterveys.fi]
Varsinaisessa sosiaalisessa pelossa (diagnoosikoodi F40.1) pelkoa herättävä tilanne aiheuttaa ahdistusta, joka voi ilmetä myös paniikkikohtauksena. [terveyskirjasto.fi]
↔ SOCIAL FOBI sosiaalisten tilanteiden pelko social fobi Efexor depotia käytetään myös aikuisilla, joilla on yleistynyt ahdistuneisuushäiriö, sosiaalisten tilanteiden pelko (sosiaalisten tilanteiden jännittämistä tai välttämistä) ja paniikkihäiriö (paniikkikohtauksia [fi.glosbe.com]
Gastrointestinaalinen
- Pahoinvointi
Sosiaalisissa tilanteissa peloista kärsivä kokee yleisiä ahdistuneisuuden oireita, kuten sydämentykytystä, hengitysvaikeuksia, hikoilua, vapinaa ja pahoinvointia. [minde.fi]
Fyysisiin oireisiin voi kuulua muun muassa käsien tärinää, punastumista, hikoilua, sydämen lyöntitiheyden kiihtymistä ja pahoinvointia. Yleensä jännittämisestä kärsivä henkilö kokee nämä oireet voimakkaampina kuin miltä ne ulospäin näyttävät. [yths.fi]
Tällaisia oireita ovat sydämentykytys, rintakivut, hikoilu, vapina, hengenahdistus, tukehtumisen tai kuristumisen tunne, pahoinvointi, vatsavaivoja, huimaus, pyörtymisen tunne, puutuminen, kihelmöinti, vilunväreet tai kuumat aallot. [hel.fi]
SSRI-lääkkeiden tavallisimmat sivuvaikutukset (unettomuus, päänsärky ja pahoinvointi) ovat yleensä lieviä ja ohimeneviä. Lääkkeet eivät aiheuta riippuvuutta ja soveltuvat hyvin pitkäaikaiseen käyttöön. [masennusinfo.fi]
Hyvin yleiset (voi esiintyä yli 1 käyttäjällä 10:stä): pahoinvointi seksuaalisen toiminnan häiriöt. [pharmacafennica.fi]
Käsittely
Kun peloistaan on valmis puhumaan ääneen muille on niiden käsittelyssä jo pitkällä. Pelot tarvitsee silti puhumisen lisäksi kohdata muillakin tasoilla jotta niistä voisi vapautua. [kultainensulka.com]
Hoito
Tämä koko maan sosiaalisesta ahdistuksesta kärsiville tarjolla oleva hoito on tavoitteellista, rakenteeltaan selkeää ja etenee askel askeleelta. Nettiterapiaan pääsee lääkärin lähetteellä joka puolelta Suomea ja hoito on asiakkaille ilmaista. [sttinfo.fi]
Yleistä Sosiaalisten tilanteiden pelon oireet Sosiaalisten tilanteiden pelon itsehoito Sosiaalisten tilanteiden pelon hoito Milloin hoitoon Kirjallisuutta Yleistä Ihminen on hyvin sosiaalinen eläin. [terveyskirjasto.fi]
Analysoin sosiaalisten tilanteiden pelkoon ja sen hoitoon liittyviä käsityksiä sisällönanalyysin keinoin. [psykologia.fi]
Hoito tehoaa Koska tämän häiriön luonteeseen kuuluu voimakas häpeän tunne, potilaat eivät läheskään aina hakeudu hoitoon. Hoito on kuitenkin yleensä varsin tehokasta. Se koostuu sekä psykoterapiasta että toisinaan myös lääkehoidosta. [potilaanlaakarilehti.fi]
Tarvitset tukea antavaa hoitoa ja kannustusta ja myös neuvoja arkisiin tilanteisiin. Lääkäri sitten harkitsee onko hoitoa tuettava jonkun aikaa jollain lääkkeelläkin. [is.fi]