Kestävä tulos, lempeä käsittely tai lähetä viesti [jasenkorjaaja.palvelee.fi]

Hieronta käsittely auttaa melko varmasti, koska usein iskias hermo jää puristuksiin reiden ulkokiertäjissä.eli hyvä alaselän käsittely pakarat takareidet ainakin kannattaa ottaa hyvin ja on olemassa ihan iskiashoito(mikä on hyvin samankaltainen).Tikkurilassa [golfpiste.com]

Myös selän käsittely- eli manipulaatiohoitoa käytetään. Tällöin hoidon tulee olla asianmukaisen koulutuksen saaneen henkilön antamaa (OMT-fysioterapeutti, osteopaatti, naprapaatti tai kiropraktikko). [klinik.fi]

Teho on sitä parempi mitä pitempään käsittelyssä istuu. Istunnon päätteeksi on hyvä kylpeä savusaunassa ja voidella kipeä kohta tervalla. Sisäisesti nautittu pontikka tehostaa vaikutusta. Ellei sitä ole saatavilla käy Koskenkorvakin korvikkeena. [kaleva.fi]

Konservatiivinen hoito pitää sisällään usein erilaisia manuaalisia eli käsillä tehtäviä käsittelyitä, neuvontaa ja aktiivista harjoitusterapiaa jotka kaikki ovat naprapaatin erikoisalaa. [naprapaattilaakso.fi]

Lisää tietoa selkävaivoista Käypä hoito -suosituksen potilasversio: ks. «Alaselkäkipu»3 Käytettyjä lähteitä Käypä hoito -suositus Alaselkäkipu «»1. Lumbar disk herniation. DynaMed Plus (Internet, vaatii käyttäjätunnuksen). [terveyskirjasto.fi]

Jos selkäkipuun tai jalan säteilykipuun liittyy kuumetta tai yleiskunnon huononemista, hakeudu hoitoon viivytyksettä. [orton.fi]

Iskiaksen hoito Lääkäri antaa tutkimuksen perusteella iskiaksen hoito-ohjeet. Olipa selkäkivun syy mikä tahansa voi itsehoidolla vähentää selkäkipua. [selkakanava.fi]

Alussa hoito koostuu yleensä kivun lievityksestä ja toiminnan tason säädöstä. [netlaakari.fi]

Koulutettu fysioterapeutti voi antaa terapiaa iskiaksen hoitoon. Konservatiivinen hoito on yleensä riittävä ja paraneminen tapahtuu 1-2 kuukauden kuluessa. Yleensä oireet häviävät täydellisesti. [fysios.fi]

Parasta ennaltaehkäisyä on liikkuminen ja omasta kunnosta huolta pitäminen. Jos selkäranka on kovin jäykkä, toipuminen iskiaksesta vie kauemmin. Notkeutta kannattaakin ylläpitää. [seura.fi]